Статья описывает полезные свойства овсяной и рисовой каши. Овсянка помогает избавиться от желудочно-кишечных болезней, содержит много клетчатки и биотина. Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее, содержит много углеводов и клетчатки, а также важные витамины. В статье также указываются предостережения при употреблении каш.